O inositol (C6H12O6) é uma substância que atua como fator de crescimento de animais e microrganismos, frequentemente utilizada como vitamina do complexo B.Também é chamada de dambose. Substância encontrada nas bebidas Red Bull e Burn.
Inositol (que é encontrado de modo mais abundante na forma de mio-inositol, cis-1,2,3,4-trans-4,6-ciclohexanohexol) é um poliálcool cíclico que desempenha um importante papel como base estrutural para mensageiros secundários em células eucarióticas tais como inositol fosfatos (IPn).
- É importante para o bom funcionamento do coração, dos olhos, do cérebro;
- Regula o nível do colesterol;
- Metaboliza as gorduras e o colesterol;
-Importante para a nutrição das células do cérebro;
- Ajudar a prevenir o endurecimento das artérias e protege o fígado, os rins e o coração;
- É necessário para produzir células saudáveis na medula óssea, na membrana dos olhos e nos intestinos;
- É essencial para o crescimento do cabelo e previne a calvície.
O inositol é encontrado na Ale Vera, no açúcar mascavo (melaço), frutas cítricas, levedos de cerveja, cereais, frutas, carne, leite, nozes, verduras, grãos integrais, lecitina e amendoim torrado com pele.
Inositol é base de inúmeros sinalizadores celulares e mensageiros secundários, estando envolvido em vários processos biológicos, tais como: montagem do citoesqueleto; controle da concentração intracelular do íon Ca2+; manutenção do potencial de membrana das células; modulador da atividade da insulina; quebra das gorduras; redução dos níveis de colesterol no sangue.
Pacientes acometidos de depressão geralmente apresentam redução dos níveis de inositol no líquido cefalorraquidiano (cerebrospinal).
Alguns resultados preliminares de estudos com suplementos de inositol revelam promissores avanços para pessoas que sofrem de distúrbios tais como bulimia, síndrome do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e transtornos bipolares.
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